Intanbeauty’s Blog











{Januari 10, 2009}   Mengecilkan Perut

Bentuk tubuh seseorang terkadang memang sudah bawaan. Namun dapat dibantu untuk memperbaikinya. Untuk mengecilkan perut hal yang dapat dilakukan adalah dengan olahraga teratur, bukan dengan jamu susut perut seperti yang anda lakukan. Olahraga yang baik ialah lari-lari kecil atau jalan cepat sekitar 1/2 -1 jam/hari, 4-5 kali/minggu. Tambahkan pula dengan senam lantai, seperti sit-up atau push-up.

Upayakan berat badan ideal, bila tinggi badan 153 cm, sebaiknya berat badan sekitar 45-48 kg. Bila badan langsing, perut pasti mengecil dan postur tubuh akan lebih indah.

Iklan


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

et cetera
%d blogger menyukai ini: